BirthME, Doulas

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Pourquoi ? Bonjour c’est Antoine créateur du site bruit-blanc-pour dormir.com et comme vous devez vous en douter, j’écoute beaucoup de bruit blanc. Les machines à bruit blanc et les applications avec timer – en particulier celles qui diminuent progressivement le volume – sont celle que je préfère.Certaine machines peuvent aussi être programmées pour fonctionner jusqu’au matin mais personnellement cela à tendance à me réveiller pendant la nuit. Il n’y a pas vraiment d’inconvénients à l’utilisation du bruit blanc pour dormir. C’est ma manière de procéder mais vous pouvez faire comme vous voulez.
Fonctionnant comme un masque anti bruit, vous n’aurez plus l’impression d’être dans un environnement bruyants et bondés mais plutôt dans votre petit cocon.C’est pourquoi j’ai toujours une application white noise sur mon smartphone, cela me permet à n’importe quel moment de retrouver ma petite bulle peut importe où je me trouve dans le monde.Il m’ai déjà arrivé de devoir dormir dans des dortoirs de 12 personnes et sérieusement entendre ne serait-ce que la respiration du voisin du dessous est trop pour moi.

Utilisateur régulier du bruit blanc pour travailler, dormir ou me relaxer: je l’utilise au quotidien. Sachez que si c’est votre cas le bruit blanc fait des miracles.

D’après plusieurs parents combiner le bruit blanc et l’emmaillotement  est particulièrement efficace pour faire dormir leur petit.En grandissant, les jeunes enfants ayant des problèmes de sommeil – ou ceux qui ont peur du noir – peuvent aussi profiter du bruit blanc lorsqu’ils vont se coucher.Malgré que le bruit blanc puisse permettre de calmer et aider votre bébé à dormir, il est quand même conseillé de limiter l’exposition, surtout à un volume trop élevé.Quiconque voyage fréquemment devrai être d’accord avec moi sur ce point: c’est souvent compliqué de dormir dans les avions, les trains et autres moyens de transport.

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Pourtant en parcourant internet et en tapant “bruit blanc aspirateur” je me suis vite rendu compte que je n’étais pas le seul à aimer ce genre de bruit pour se relaxer.En vous partageant ma propre experience j’espère que vous vous sentirez moi seul si pour vous aussi les bruits relaxants sont votre petit “péché mignon”.Et si vous êtes une maman qui veux savoir si le bruit blanc aspirateur fonctionne pour faire dormir les enfants et les bébés je pense que vous avez la réponse puisque ma mère le faisait bien il y à 25 ans de cela.D’ailleurs sachez que le bruit blanc peut avoir plein d’autres utilités et j’en ai écrit un article!Je vous invite à le découvrir en cliquant sur le lien ci-dessousBonjour c’est Antoine le créateur du site!

Si vous souhaitez plus d’information sur le sujet, je vous invite à visiter les pages du site dédié à cela:Si vous souffrez d’insomnie ou d’anxiété la nuit et que vous n’arrivé pas à dormir sans prendre de médicaments, il n’y a aucune raison de ne pas essayer le bruit blanc.Il s’agit d’un traitement simple, qui, s’il est utilisé correctement, n’a aucun effet secondaire connu.

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Je me sens détendu et le sommeil arrive peu à peu.Il n’y a pas vraiment d’inconvénients à l’utilisation du bruit blanc pour dormir.

L’écoute de bruit blanc pendant la journée – surtout pendant le travail – s’est également avérée utile, surtout si vous travailler dans un environnement bruyant.En ce moment je limite ce genre de pratique puisque je me retrouve à somnoler sur mon ordinateur surtout si j’utilise le même bruit utilisé la veille pour m’endormir.Faisant office de masque, le bruit blanc permet aux personnes souffrant d’acouphènes de se soulager. Méfiez vous d’ailleurs des modèle à bas prix, certain utilisateurs se plaignent d’entendre la “boucle” du son enregistré qui se répéte.Ces machines peuvent coûter de 20€ à plus de 100 €.
Tout comme la couleur blanche est une combinaison de toutes les couleurs imaginables, le bruit blanc se compose lui de toutes les fréquences audibles.C’est ce qui le rend efficace pour bloquer tous les bruits parasites, quelles que soient leurs fréquences.Les personnes qui utilisent le bruit blanc pour dormir, moi y compris, utilisent ce terme comme un Sachez aussi qu’il existe d’autres couleurs de bruit, comme le rose, le violet et le bleu, qui peuvent également vous aider à dormir.

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